Hipopresivos

 

MÉTODO LOW PRESURE FITNESS (ABDOMINALES HIPOPRESIVAS)

Las abdominales hipopresivos se han dado a conocer como el mejor método de ejercicio para la recuperación de las lesiones del suelo pélvico. Totalmente indicadas para la recuperación postparto e, incluso, para la prevención durante el embarazo.

Pero los ejercicios hipopresivos están indicados tanto para mujeres como para hombres. Se pueden definir como ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo de ejecución sistemático. Su objetivo es disponer de una actividad física saludable que no provoque excesivos aumentos de presión intraabdominal.

Dirigido a:

· Mujeres con incontinencia urinaria.

· Mujeres en fase de recuperación postparto.

· Personas con dolores crónicos de espalda (sin patologías graves).

· Personas con problemas respiratorios.

· Personas con hernias de todo tipo.

Resultados a obtener:

· Tonificación de la musculatura abdomino-perineal.

· Aportar mejoras posturales.

· Prevenir todo tipo de hernias (abdominales, vaginales….)

· Regular y/o mejorar los parámetros respiratorios.

· Prevención y/o reducción de los síntomas de incontinencia.

· Aumentar y regular los factores vascularizantes.

· Prevención de lesiones articulares y musculares.

· Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica.

· Proporcionar bienestar y placer como todo ejercicio físico.

· Mejora de la gestión de la presión intraabdominal.