LA REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL AL SERVICIO DEL DEPORTE, LA ERGONOMÍA EN EL TRABAJO Y LA VIDA DIARIA
La higiene postural ha de ser parte fundamental, bien en el campo preventivo de la salud, dentro de un protocolo preventivo básico, como también en el campo de la readaptación, cuando existe alguna patología.
- Higiene bucal, higiene cutánea, ¿Por qué no cuidar tu higiene postural?
- Imprescindible para nuestro bienestar y estructura corporal: la salud de la espalda.
- Trabajo de flexibilidad en “globalidad”, nuestros grupos musculares trabajan juntos, ¿Por qué no estirarlos de manera global por cadenas musculares?
- Estiraremos el cuerpo respetando las líneas de nuestra curvatura de la espalda, haciendo que estas mejoren hacia ángulos más saludables.
- Mejora nuestra capacidad y función respiratoria, trabajando desde el diafragma, y ahorrándonos energía al limitar nuestra respiración torácica.