Las prisas no son buenas

Las prisas no son buenas

Llega mayo y empiezan las prisas por la “operación playa” pero como ya os han dicho muchas veces vuestras madres y además lo cantaba Fito “Las prisas no son buenas”. No podemos hacer en 2 meses el trabajo de 1 año. La preparación para el verano debería de empezar en...
¿POR QUÉ ME DUELE MÁS EL HOMBRO EN LA CAMA?

¿POR QUÉ ME DUELE MÁS EL HOMBRO EN LA CAMA?

Es una pregunta muy recurrente entre nuestros pacientes por eso hemos creído interesante intentar dar una explicación con la mayor evidencia científica de la que disponemos actualmente de una forma clara y sencilla. Vamos a ver si os aclaramos algo: Por un lado,...
Potenciacion Muscular para corredores ¿por qué?

Potenciacion Muscular para corredores ¿por qué?

Ayer, segundo domingo de noviembre debería haber sido la Behobia -San Sebastian carrera a la que por varios motivos tengo mucho cariño. Con esta excusa voy a contaros el porqué de la potenciación muscular en deportes de resistencia y en concreto en la carrera a pie,...
Esguince de tobillo

Esguince de tobillo

Como ya  intuirás, el esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en el ámbito deportivo. Todos conocemos a alguien que se ha hecho uno o varios esguinces. Dentro de los esguinces de tobillo,  el que más nos encontramos es el esguince lateral de tobillo, el...
Fisioterapia tras alta hospitalaria COVID-19

Fisioterapia tras alta hospitalaria COVID-19

En esta entrada nuestro propósito es acercaros de manera global las actuaciones en fisioterapia que debemos realizar tras superar la enfermedad de COVID -19 , para ello nos vamos a basar en las guias clínicas propuestas por el COFPV (colegio oficial de fisioterapeutas...