Vamos primero con un poco de anatomía; la región glútea está formada principalmente por tres músculos glúteos, el mayor, medio y menor. Influyen principalmente en los movimientos de la cadera y la pelvis, así como su estabilidad. La función principal del glúteo...
¿Qué es? El entrenamiento de alta intensidad, también conocido como HIIT, es la práctica de actividades físicas que elevan tu frecuencia cardíaca, alternadas con otras que la disminuyen. Esto permite que tengas una recuperación parcial e incompleta para volver a...
¿Quieres encontrar solución a un sobrepeso u obesidad acompañado de alguno de los siguientes síntomas como: estreñimiento y/o diarrea, hinchazón abdominal, digestiones pesadas, dolores de cabeza, picores en la piel, pérdida de pelo……? Con tu Historia Clínica y una...
LA REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL AL SERVICIO DEL DEPORTE, LA ERGONOMÍA EN EL TRABAJO Y LA VIDA DIARIA La higiene postural ha de ser parte fundamental, bien en el campo preventivo de la salud, dentro de un protocolo preventivo básico, como también en el campo de la...
La flexibilidad es una de las características de los tejidos que forman nuestro cuerpo. Cada estructura cuenta con una capacidad elástica diferente. Así podremos diferenciar tejidos muy poco elásticos como los huesos, tejidos muy elásticos como los músculos y tejidos...
