¿PASAS MUCHO TIEMPO SENTADO?  ¿TELETRABAJO ?

¿PASAS MUCHO TIEMPO SENTADO? ¿TELETRABAJO ?

¿PASAS MUCHO TIEMPO SENTADO? Debido a la crisis del COVID-19 muchos trabajadores están realizando su trabajo desde casa, el denominado teletrabajo. Este tipo de trabajo puede ocasionar problemas musculoesqueléticos debido a la sobrecarga muscular que se genera por...
¿POR QUÉ ME DUELE MÁS EL HOMBRO EN LA CAMA?

¿POR QUÉ ME DUELE MÁS EL HOMBRO EN LA CAMA?

Es una pregunta muy recurrente entre nuestros pacientes por eso hemos creído interesante intentar dar una explicación con la mayor evidencia científica de la que disponemos actualmente de una forma clara y sencilla. Vamos a ver si os aclaramos algo: Por un lado,...
Relax… las fiestas y sus consecuencias tienen solución

Relax… las fiestas y sus consecuencias tienen solución

Es posible que seas de las personas que después de las comidas navideñas y los nuevos propósitos de año nuevo hayas decidido cuidarte y ponerte en forma. Sin embargo, probablemente te hayas subido a la báscula y te hayas llevado un disgusto. Pero ¿qué es lo que ha...
Potenciacion Muscular para corredores ¿por qué?

Potenciacion Muscular para corredores ¿por qué?

Ayer, segundo domingo de noviembre debería haber sido la Behobia -San Sebastian carrera a la que por varios motivos tengo mucho cariño. Con esta excusa voy a contaros el porqué de la potenciación muscular en deportes de resistencia y en concreto en la carrera a pie,...